岩盤ホットヨガはじめてみた。

さてさて。。。。最近自分の体の変化に気がついたANNAです。
まぁ昔は体動かしていた関係で、それなりに筋肉ついてたのが
あれですかね・・・・ここ半年でがたっときましたね・・・。

悲しい　お・と・し・ご・ろ　ってことだな・・・

ダンスをしていた時にまぁ方々痛めてたりしてて
それを補うためにつけてきた筋肉が最近落ちてきたことで痛みがでてきた。

あとは息子のちからが大きくなって　彼との攻防で体が歪む歪む。
筋肉が落ちてきたからかダイレクトにあらゆるところがおかしくなってきた。
私は　この年まで　「肩こり」「腰痛」なにそれ美味しいの状態だったが
いやぁ・・・痛いっすよ・・・36キロ　抱っことこおんぶとかしたらあかん。
今迄は普通に動けていたが今後は体を鍛えていかな維持できない。

一番いいのはスポーツクラブに通うことだろうけど・・・・
多分　体が錆びすぎて続かないし　もうそれ以前の問題かも・・・。
で　考えた。とりあえず。少し体を動かせるようになろう。
体を動かすことが気持ちいいと感じれる体にまずやって油ささなあかん。

てことで　近所にできた　岩盤フロアーでのホットヨガに通うことにした。

温度40度。それだけでも熱いのに　床が半端無くあっちっち。
マットから足とか手がはみ出たら　岩盤があっちーよ。
でその上銀イオンスチームガンガンでてて湿度55％とかで
はじめは　そんな環境で動いたら死ぬやろ！とか思いましたが・・・

意外と気持ちいいのです。
滝のように出る汗！！！水素水をがぶ飲み！！！
なんか悪いもの流れ出るような気がするよね・・・。

まぁ体が錆びまくって　いまや鬼硬い状態の私としては体を痛めずにストレッチできますし、レッスンがない時間帯は岩盤浴できるらしいから娘のバレエレッスン中　待ってる時間スタジオ入って寝とくというのもいいかもね。駅前の駐車券2時間分出してくれましし・・・

とりあえず週2回くらい通うくらいの気持ちで頑張ります。